La Nautilus e gli articoli
dell’Athletic Journal
Perché Nautilus?
Perché Nautilus è l’unico vero progresso
nell’attività fisica dall’invenzione del bilanciere.
Le macchine per l’allenamento convenzionali
sono più attraenti di un bilanciere, sono più sicure di un bilanciere, sono più
comode di un bilanciere, però sono MENO EFFICACI di un bilanciere.
Nautilus è addirittura più attraente, molto
più sicuro molto più comodo… e MOLTO PIù
EFFICACE di un bilanciere.
Le macchine convenzionali offrono molte caratteristiche
importanti, al prezzo di una riduzione netta della funzionalità.
Nautilus offre tutte le stesse
caratteristiche importanti, più una serie di altre caratteristiche esclusive
Nautilus ancora più importanti, migliorando anche notevolmente la funzionalità.
Il bilanciere è stato uno strumento molto
efficace e importante, ai suoi tempi. Ma quei tempi sono passati.
Il bilanciere ha rivoluzionato l’allenamento
del fisico, ai suoi tempi. Ma oggi il bilanciere è stato superato.
Le macchine che cercano di copiare il
funzionamento di un bilanciere sono costrette a lavorare entro i limiti di un
bilanciere, così sono state superate anche le macchine per l’allenamento
convenzionali.
Nautilus ha creato una nuova rivoluzione
nell’allenamento del fisico, senza compromessi, perché Nautilus NON lavora
entro i limiti di un bilanciere.
Invece, gli esercizi Nautilus sono creati per
lavorare entro i limiti del corpo umano.
Se ancora non state usando gli esercizi
Nautilus, lo farete. Perché quando si sono compresi chiaramente i principi
fondamentali sui quali si fonda Nautilus, allora non si può non capire il
valore che si trova solo negli esercizi Nautilus.
Nautilus non è “l’ultimo ritrovato”
nell’attività fisica, è invece la “parola definitiva” sull’attività fisica.
Perché è il primo approccio logico all’attività fisica, l’unico tipo di
attività fisica basato su un fondamento solido di verità, leggi innegabili
della fisica e principi riconosciuti della fisiologia.
Mercury Morris dei Miami Dolphins fa una
dimostrazione sulla Hip and Back Machine Nautilus, l’UNICO esercizio con arco
di movimento completo per i muscoli più forti del corpo, i muscoli importanti
delle anche e della parte bassa della schiena. I muscoli più importanti per
qualsiasi attività atletica che richiede forza nelle gambe, come correre,
saltare e spingere, nel football, nell’atletica leggera e nella pallacanestro.
La camma esclusiva Nautilus varia la
resistenza nel corso di tutto il movimento in modo direttamente proporzionale
alla forza dell’atleta in ogni posizione.
La posizione finale di contrazione massima
offre la resistenza necessaria che non è offerta dagli esercizi convenzionali
ed elimina il “blocco delle articolazioni” sperimentato con gli esercizi
convenzionali.
Primo piano della posizione di partenza di
estensione completa.
Un braccio completamente contratto e un
braccio completamente esteso.
La contrazione muscolare massima produce
inevitabilmente una posizione particolare della parte corporea correlata…
quando il bicipite del braccio è completamente contratto, la mano è ruotata in
una posizione supina (palmo verso l’alto), l’avambraccio è piegato indietro
quanto possibile contro la parte superiore del braccio e quest’ultima è
sollevata rispetto al busto. La contrazione completa del bicipite può
verificarsi SOLO in questa posizione… perché è questa la posizione che si viene
a creare, DEVE VENIRSI A CREARE, alla presenza della contrazione completa.
Perciò, questa è l’UNICA posizione in cui è possibile coinvolgere tutto il
bicipite in qualunque forma di attività fisica. Gli esercizi Nautilus sono
progettati tenendo ben presenti il funzionamento delle strutture muscolari
umane… invece dei limiti degli esercizi con bilanciere.
La Torso Machine “dietro il collo” Nautilus
offre un buon esempio del significato di esercizi CON ARCO DI MOVIMENTO
COMPLETO. Con questa macchina, la posizione di partenza completamente estesa,
preallungata, produce l’incrocio delle braccia dietro la testa… una posizione
di partenza necessaria che è letteralmente IMPOSSIBILE ottenere con gli
esercizi convenzionali. Questo esercizio veramente CON ARCO DI MOVIMENTO
COMPLETO produce un grosso aumento della flessibilità.
Dopo 90 gradi di movimento contro una
resistenza costante, che incrementa automaticamente.
Avvicinandosi alla posizione di contrazione
muscolare massima… 162 gradi di resistenza rotante, diretta, variabile
automaticamente, bilanciata, CON ARCO DI MOVIMENTO COMPLETO, omnidirezionale.
La “camma” esclusiva Nautilus in una Super
Leg Machine. Notare anche le due mazze di contrappeso. Il contrappeso più
piccolo bilancia esattamente la massa eccentrica della camma. Il contrappeso
più grande bilancia esattamente la massa dei “bracci di resistenza” dei cuscini
per gli stinchi, eliminando la torsione casuale che altrimenti sarebbe prodotta
dal movimento della macchina stessa. Perciò l’unica fonte di resistenza è
diretta per mezzo della camma, che la regola esattamente in base alla vostra
forza in ogni posizione.
La camma Nautilus e alcune ruote dentate di
una Double Shoulder Machine offrono resistenza variabile automaticamente
durante il movimento secondario. Altre due camme, situate in altri posti in
questa stessa macchina, offrono resistenza diretta, bilanciata e variabile
automaticamente lungo tutto l’arco del movimento principale.
La camma Nautilus in una Torso/Arm Machine.
Tratto da La Libreria di Olympian's News
Libri di vero Bodybuilding
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