SABATO 22 e DOMENICA 23 APRILE 2017
Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi
presentano
NATURAL PEAKING 2.0
Il seminario sulla nutrizione flessibile e sostenibile più richiesto e frequentato d'Italia, con oltre 1200 partecipanti nelle 25 tappe fino ad ora realizzate, torna in TOSCANA con la nuova versione 2.0!
Nuova nel formato: da una a due intere giornate di alta formazione! Nuova nei contenuti, con ampio spazio dedicato alla fisiologia, al metabolismo, alla gestione del bilancio energetico, ai modelli di ciclizzazione alimentare, all'allenamento, alla preparazione agonistica ed a tutte le novità e le "best practices" apprese grazie alla collaborazione diretta con il Dott. Joe Klemczewski, nutrizionista di fama mondiale e primo ideatore della Flexible Diet.
Nuova nel formato: da una a due intere giornate di alta formazione! Nuova nei contenuti, con ampio spazio dedicato alla fisiologia, al metabolismo, alla gestione del bilancio energetico, ai modelli di ciclizzazione alimentare, all'allenamento, alla preparazione agonistica ed a tutte le novità e le "best practices" apprese grazie alla collaborazione diretta con il Dott. Joe Klemczewski, nutrizionista di fama mondiale e primo ideatore della Flexible Diet.
Cosa vuol dire "Natural Peaking"?
Peaking significa "Fare il picco", ossia raggiungere il punto in cui potete mettere in mostra il vostro aspetto più magro, più tonico e più in forma di sempre.
Il picco è la condizione in cui i livelli di grasso sono al minimo, la massa muscolare è al suo apice ed il fisico appare asciutto e definito, con muscoli pieni di glicogeno, striati e vascolarizzati
Il picco non è solo una condizione magra e muscolosa. E' l’aspetto PIU' magro e PIU' muscoloso che potete ottenere e mantenere nel tempo grazie ad allenamento ed alimentazione.
Cosa vuol dire fare "Peaking" in modo Natural:
- raggiungere la % più bassa possibile di grasso corporeo,
- mantenendo tutta la massa magra,
- migliorando la capacità ossidativa e la sensibilità insulinica,
- allenando i tessuti muscolari a trattenere più glicogeno e acqua al loro interno,
- con un approccio alimentare flessibile e sostenibile nel tempo,
- senza uso di farmaci, senza estremismi e senza pratiche alimentari pericolose,
- nel pieno rispetto della salute e dei ritmi naturali dettati dal proprio metabolismo e dalla fisiologia.
Ancora oggi, purtroppo, i sistemi adottati dalla maggior parte degli atleti e degli appassionati di fitness che non usano farmaci per raggiungere il top della condizione sono gli stessi utilizzati da chi fa uso di farmaci. Per questo motivo il 95% dei natural non riesce a raggiungere il picco, perché si "rinsecchisce" a causa del catabolismo oppure "trabocca" e si ritrova gonfio a causa della incapacità dei muscoli di trattenere acqua e glicogeno. Spesso, in chi prepara gare di bodybuilding, queste due condizioni si verificano contemporaneamente!
PROGRAMMA DEL SEMINARIO
SABATO 22 APRILE 2017
dalle 9.00 alle 9.45
- REGISTRAZIONE PARTECIPANTI
dalle 10.00 alle 13.30
- ALIMENTAZIONE VS NUTRIZIONE
- BILANCIO ENERGETICO
- METABOLISMO
- STATO ASSIMILATIVO
- STATO POST-ASSIMILATIVO
dalle 14.30 alle 19.00
- SISTEMA DI CONTROLLO OMEOSTATICO
- LA REGOLAZIONE DELLA FAME
- ORMONI
- PEPTIDI GASTRICI
- NEUROPEPTIDI
- CRONOBIOLOGIA
- RITMI CIRCADIANI
- RITMI CIRCANNUALI
- GLI ERRORI DELLE DIETE CLASSICHE
DOMENICA 23 APRILE 2017
dalle 9.00 alle 13.00
- PROGETTARE LA DIETA PERFETTA
- APPORTO CALORICO
- RIPARTIZIONE DEI MACRONUTRIENTI
- ACQUA E FIBRE
- MICRONUTRIENTI
- INTEGRATORI
- STRATEGIE ALIMENTARI
- LINEARI
- NON LINEARI SEMPLICI
- NON LINEARI COMPLESSE
dalle 14.00 alle 18.00
- LE FASI DEL NATURAL PEAKING
- RESET METABOLICO
- FASE DI TRANSIZIONE
- FASE CENTRALE
- FASE DI STALLO
- COSTRUZIONE METABOLICA
- PEAK WEEK
- PEAK DAY
- REVERSE DIET
- ALLENAMENTO PER IL PEAKING
LOCATION
PALESTRA NEW OLYMPIAN'S GYM
Via Brodolini, 35
50065 FIGLINE E INCISA VALDARNO (FI)
www.newolympiansgym.it
DISPONIBILITA': 70 POSTI
Solo per i primi 30 iscritti: € 175,00
dal 31° al 40° iscritto: € 190,00
dal 41° al 50° iscritto: € 210,00
dal 51° al 60° iscritto: € 230,00
dal 61° al 70° iscritto: € 250,00
Sconto di € 25,00 per chi ha partecipato ad una tappa del Natural Peaking Tour 2014-2016
(richiedere il codice sconto a: natural.peaking@yahoo.com)
CLICCA QUI PER ISCRIVERTI
"Complimenti livello di preparazione di entrambi altissimo!!! Io che ho sempre creduto nel NATURAL bodybuilding questa è la strada giusta da percorrere...grazie." (Giuseppe Chirico)
"Mi è piaciuto molto. Giornata ricca di spunti e stimoli. Uno spaccato analitico, esaustivo e coerente delle leve di una preparazione natural. Ottimo lavoro di Kristian Montevecchi e Annalisa Ghirotti" (Daniela Camboni)
“Seminario NATURAL PEAKING a cura di Kristian Montevecchi e Annalisa Ghirotti. Un fantastico seminario sulle preparazioni NATURAL e dove questo significa davvero non autodistruggersi con metodologie suicide. Grandi ragazzi il vostro lavoro è sempre fantastico. E a breve le preparazioni vecchia scuola saranno solo un vago ricordo” (Fabio De Vita)
“Sono entusiasta in quanto le metodologie che avete trattato rendono sicuramente più sostenibile la preparazione ad una gara. Personalmente durante la preparazione al campionato dell'anno scorso ho patito la fame, stitichezza e disbiosi intestinale. L’approccio che avete proposto è molto interessante e meritevole di approfondimento soprattutto per quando riguarda l’aspetto salutistico in quanto mi sembra più sostenibile e meno estremo delle solite preparazioni all'italiana” (Giuseppe Tampanella)
"Ieri giornata formativa a Figline con Kristian Montevecchi e Annalisa Ghirotti, brave persone dal punto di vista umano, professionale e atletico.... Pronti al confronto e con tante voglia di fare...complimentoni per questo giusto spirito... Bel seminario, tante cose nuove che solo confrontandosi con tecnici di oltre oceano si apprendono....sono felice finalmente di vedere in Italia gente che inizia a darsi un mossa per smuovere qualcosa....” (Fabrizio Liparoti)
"Un grazie a Kristian Montevecchi e Annalisa Ghirotti per la esposizione nel seminario Natural Peaking, un piacere constatare che seppur con punti di partenza es. formazioni diverse siamo arrivati alle medesime conclusioni, perché ? Perché la fisiologia è quella, non la si inventa, non la si modifica con i metodi ma con la comprensione attraverso lo studio e l'esperienza empirica. Il nostro organismo non deve essere traumatizzato deve essere capito e gentilmente guidato verso i nostri obiettivi seguendo le leggi che lo governano. Questo vale anche nell'allenamento e nella terapia riabilitativa. Il corpo risponde bene se lo stimolo è corretto altrimenti no. Sempre, sottolineo sempre non è l'organismo a sbagliare quando non è geneticamente alterato, ma il cattivo metodo, la valutazione errata, la mancata applicazione" (Marco Enrico Zanoli)
“Sto ancora pensando alle cose sentite al seminario Naturalpeaking. Mi rendo conto che anche se molti pezzi del puzzle li conoscevo, non ero mai riuscito a mettere su l’immagine intera. Complimenti ancora, perché è uno dei corsi più belli che abbia mai fatto! Lo dico con il cuore e a mente fredda. Gran lavoro, bravissimi. Vedi… non si finisce MAI di imparare.” (Luigi Colbax)
"Voglio rispondere alla domanda di alcuni amici che incuriositi ma ancora diffidenti mi hanno posto in privato! Si ragazzi, il Natural Peaking è una preparazione reale, tranquillamente applicabile e sostenibile non solo da chi vuole salire su un palco da gara, ma anche da chi vuole preparare il proprio fisico per un particolare sport o semplicemente per portarsi in forma per il periodo estivo! Non vi vendono nulla, e non vi danno la scheda magica... che vi assicuro non esiste... In questo seminario come nel libro viene data la base per poter costruire una preparazione cucita a doc per ognuno di noi... Io ho avuto modo di provare sia la vecchia preparazione sia questa e devo dire che le differenze e i risultati sono eclatanti! Se sei Natural ti devi preparare da Natural senza estremismi o condizioni da mettere a repentaglio la propria salute!!! Quindi io vi consiglio di porvi delle domande e darvi delle risposte, scendere dal piedistallo del io so tutto e provare!!! Il fatto di non soffrire e di mangiare tutto quello che di solito è vietato dovrebbe darvi almeno il principio del dubbio... Le cose da dire e gli esempi da porre sarebbero infiniti!!! Io come amico posso solo consigliarvi di andare alle prossime date e mettervi in discussione... A ogni dubbio troverete Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi pronti a darvi tutte le spiegazioni scientifiche derivate dai loro studi e dalla loro esperienza Americana!!! Colgo l occasione per ringraziarvi di cuore per quello che state facendo, avete aperto un mondo per chi come me vive di questa sana e meravigliosa passione!!! Spero a Febbraio di essere con voi a Figline, di sicuro ci vedremo al prossimo campionato Nbfi con una forma migliore!!! "(Denis Savian)
"Felicemente sconcertato dalle cose che ho sentito!" (Michele Quaglia)
NATURAL PEAKING EFFECTS
DICONO DI NOI
"Giornata fantastica....tematiche di altissimo livello in presenza di grandi Atleti... per me siete la Rivoluzione Copernicana nel mondo del Body Building.... Quando da sempre pensavamo che la Terra fosse piatta, ci avete dimostrato che è rotonda! Grazie davvero!" (Marinella Malaggese)
"Complimenti livello di preparazione di entrambi altissimo!!! Io che ho sempre creduto nel NATURAL bodybuilding questa è la strada giusta da percorrere...grazie." (Giuseppe Chirico)
"Mi è piaciuto molto. Giornata ricca di spunti e stimoli. Uno spaccato analitico, esaustivo e coerente delle leve di una preparazione natural. Ottimo lavoro di Kristian Montevecchi e Annalisa Ghirotti" (Daniela Camboni)
“Seminario NATURAL PEAKING a cura di Kristian Montevecchi e Annalisa Ghirotti. Un fantastico seminario sulle preparazioni NATURAL e dove questo significa davvero non autodistruggersi con metodologie suicide. Grandi ragazzi il vostro lavoro è sempre fantastico. E a breve le preparazioni vecchia scuola saranno solo un vago ricordo” (Fabio De Vita)
“Sono entusiasta in quanto le metodologie che avete trattato rendono sicuramente più sostenibile la preparazione ad una gara. Personalmente durante la preparazione al campionato dell'anno scorso ho patito la fame, stitichezza e disbiosi intestinale. L’approccio che avete proposto è molto interessante e meritevole di approfondimento soprattutto per quando riguarda l’aspetto salutistico in quanto mi sembra più sostenibile e meno estremo delle solite preparazioni all'italiana” (Giuseppe Tampanella)
“Ho partecipato al seminario sul NATURAL PEAKING preparato e tenuto da Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi, un seminario esclusivo su come si preparano i campioni natural americani per essere al TOP il giorno della gara. Io, "neofita" delle competizioni, grazie alle loro parole semplici, nonostante le numerosissime informazioni forniteci, sono stata in grado di apprendere le vere basi da cui partire a livello di alimentazione (in maniera NATURAL E SALUTARE ) per poter affrontare al meglio il giorno che conta!!! Devo ammetterlo, in meno 8 ore di corso sono riusciti a risolvermi numerosissimi dubbi e frustrazioni che mi portavo dietro da un bel po’, visto che tutte "le voci di corridoio " proponevano come una "Sacra Bibbia" metodi di tiraggio alquanto ESTREMI e spesso RIDICOLI... che tengono sempre come base centrale quella che NON devi assolutamente bere liquidi…” (Sara Scibinitti)
“Mi sento privilegiata per aver potuto partecipare a tale seminario e credo che chi non lo abbia fatto si sia perso una grande opportunità di crescita personale e di formazione. (…) Argomenti e approcci "innovativi", spiegati e motivati dall'esperienza! L'argomento e la sua applicazione sono per me quotidianità, ma sentire e vedere chi ha vissuto e testato su se stesso tutto ciò, stata scuola di vita! Soprattutto vedere gli occhi dei relatori illuminarsi nello spiegarti come puoi cambiare, cosa realmente accade affrontando un certo percorso, e sentire l’appagamento in tutto questo e' grande grandissima lezione!” (Silvia Torriani)
"Sono fiero di aver ospitato nel mio centro il seminario NATURAL PEAKING condotto da Annalisa Ghirotti Wnbf Pro e Kristian Montevecchi. Dalla loro chiarissima e incredibilmente completa esposizione ho tratto spunti di miglioramento notevolissimi nonostante io fossi già sulla buona strada, quindi lo suggerisco anche a tutti quelli che credono di sapere già tutto. Tutto quanto esposto NON È il classico "là fanno così e quindi si fa cosi" ma tutto viene spiegato minuziosamente a livello scientifico anche grazie all'intervento per l'occasione del Dott. Pellizza e alcune domande intelligentissime fatte da alcuni preparatori presenti in sala che hanno dato modo di approfondire alcuni temi. Ora posso solo dire che il mio solito AVANTI VELOCI dal seminario sarà ancora più VELOCE." (Riccardo Grandi)
"Ieri giornata formativa a Figline con Kristian Montevecchi e Annalisa Ghirotti, brave persone dal punto di vista umano, professionale e atletico.... Pronti al confronto e con tante voglia di fare...complimentoni per questo giusto spirito... Bel seminario, tante cose nuove che solo confrontandosi con tecnici di oltre oceano si apprendono....sono felice finalmente di vedere in Italia gente che inizia a darsi un mossa per smuovere qualcosa....” (Fabrizio Liparoti)
“Sono rientrata ieri sera tardi dal seminario di Natural Peaking condotto da Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi. Che dire ‘tanta, tanta roba’ ben argomentata e relazionata. Un approccio in antitesi con metodi e credenze consolidate e perpetuate nel tempo volto ad ottimizzare, nel rispetto della salute e dei tempi naturali corporei, una preparazione di Natural BB. Lato mio, la fortuna di respirare e vivere tali contenuti in prima persona e di aver visto questa come una occasione per dare maggior spessore teorico ad una pratica che sperimento giorno dopo giorno e che sta dando risultati sorprendenti (e il bello deve ancora arrivare)” (Iris Padoan)
"Sono rimasto veramente soddisfatto e colpito dalla preparazione di questi professionisti. E’ stata veramente una gran giornata ed un punto di partenza per continuare la mia formazione come trainer e iniziare un nuovo percorso come atleta. Grazie Kristian e Annalisa" (Alessandro Loddo)
"Seminario davvero interessantissimo...Oggi ho sentito ed imparato cose che non tarderò a mettere ed a far mettere in pratica... Complimenti davvero a Kristian ed Annalisa, due veri professionisti del natural BB" (Simone Luca Sanna)
“Kristian, Annalisa, siete preparatissimi, toccando temi dal punto di vista "eretico" se vogliamo. Attenzione ed interesse sempre altissimi, con una gran dose di ospitalità. Grazie per avermi aperto questa strada, che già sto provando su di me, e poi trasporterò ai miei atleti. Ancora grazie” (Giuseppe Gasparini)
"Seminario davvero interessantissimo...Oggi ho sentito ed imparato cose che non tarderò a mettere ed a far mettere in pratica... Complimenti davvero a Kristian ed Annalisa, due veri professionisti del natural BB" (Simone Luca Sanna)
“Kristian, Annalisa, siete preparatissimi, toccando temi dal punto di vista "eretico" se vogliamo. Attenzione ed interesse sempre altissimi, con una gran dose di ospitalità. Grazie per avermi aperto questa strada, che già sto provando su di me, e poi trasporterò ai miei atleti. Ancora grazie” (Giuseppe Gasparini)
"Un grazie a Kristian Montevecchi e Annalisa Ghirotti per la esposizione nel seminario Natural Peaking, un piacere constatare che seppur con punti di partenza es. formazioni diverse siamo arrivati alle medesime conclusioni, perché ? Perché la fisiologia è quella, non la si inventa, non la si modifica con i metodi ma con la comprensione attraverso lo studio e l'esperienza empirica. Il nostro organismo non deve essere traumatizzato deve essere capito e gentilmente guidato verso i nostri obiettivi seguendo le leggi che lo governano. Questo vale anche nell'allenamento e nella terapia riabilitativa. Il corpo risponde bene se lo stimolo è corretto altrimenti no. Sempre, sottolineo sempre non è l'organismo a sbagliare quando non è geneticamente alterato, ma il cattivo metodo, la valutazione errata, la mancata applicazione" (Marco Enrico Zanoli)
“Sto ancora pensando alle cose sentite al seminario Naturalpeaking. Mi rendo conto che anche se molti pezzi del puzzle li conoscevo, non ero mai riuscito a mettere su l’immagine intera. Complimenti ancora, perché è uno dei corsi più belli che abbia mai fatto! Lo dico con il cuore e a mente fredda. Gran lavoro, bravissimi. Vedi… non si finisce MAI di imparare.” (Luigi Colbax)
"Voglio rispondere alla domanda di alcuni amici che incuriositi ma ancora diffidenti mi hanno posto in privato! Si ragazzi, il Natural Peaking è una preparazione reale, tranquillamente applicabile e sostenibile non solo da chi vuole salire su un palco da gara, ma anche da chi vuole preparare il proprio fisico per un particolare sport o semplicemente per portarsi in forma per il periodo estivo! Non vi vendono nulla, e non vi danno la scheda magica... che vi assicuro non esiste... In questo seminario come nel libro viene data la base per poter costruire una preparazione cucita a doc per ognuno di noi... Io ho avuto modo di provare sia la vecchia preparazione sia questa e devo dire che le differenze e i risultati sono eclatanti! Se sei Natural ti devi preparare da Natural senza estremismi o condizioni da mettere a repentaglio la propria salute!!! Quindi io vi consiglio di porvi delle domande e darvi delle risposte, scendere dal piedistallo del io so tutto e provare!!! Il fatto di non soffrire e di mangiare tutto quello che di solito è vietato dovrebbe darvi almeno il principio del dubbio... Le cose da dire e gli esempi da porre sarebbero infiniti!!! Io come amico posso solo consigliarvi di andare alle prossime date e mettervi in discussione... A ogni dubbio troverete Annalisa Ghirotti e Kristian Montevecchi pronti a darvi tutte le spiegazioni scientifiche derivate dai loro studi e dalla loro esperienza Americana!!! Colgo l occasione per ringraziarvi di cuore per quello che state facendo, avete aperto un mondo per chi come me vive di questa sana e meravigliosa passione!!! Spero a Febbraio di essere con voi a Figline, di sicuro ci vedremo al prossimo campionato Nbfi con una forma migliore!!! "(Denis Savian)
“Un seminario impostato in modo autentico, informazioni valide all'insegna di uno stile di vita sano e genuino .Un invito ad affrontare le preparazioni con coscienza e serenita'. Molto piu' interessanti delle risposte ai classici tabu' sono state le nuove domande che ognuno porra' a se stesso per mettere in discussione e discernere con buon senso ....sicuramente illuminante .Complimenti Kristian Montevecchi e Annalisa Ghirotti Wnbf Pro" (Giuseppe Del Guercio)
“Devo dire che molte cose hanno fatto cambiare il modo di pensare e di vedere e senza dare possibilita' alcuna di replica.Tutto infatti è stato spiegato in maniera chiara e scientifica dalla pratica alla teoria. Mi avete aperto la mente per affrontare nel modo giusto questo lavoro. Sono da stamattina a ristudiarmi tutto e cambiare tutto il mio programma per provare da subito. Grazie al lavoro che avete svolto...resto in attesa del prossimo convegno!!!!;-) "(Carmine Napolitano)
“Un occasione un'unica, una full immersion con Kristian Montevecchi e Annalisa Ghirotti, due relatori d'eccezione che con simpatia e grande preparazione hanno toccato temi su allenamento, alimentazione, biochimica. Una mole di nozioni che sono riusciti a rendere di facile utilizzo senza appesantire il discorso. A presto!” (Cosimo De Angelis)
"Felicemente sconcertato dalle cose che ho sentito!" (Michele Quaglia)
