Natural Bodybuilding: allenamento, alimentazione, integratori, riposo

Il blog dedicato a chi ama l'allenamento con i pesi fatto senza il supporto di sostanze dopanti, il natural bodybuilding.

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domenica 5 novembre 2017

Esercizi con la Quadra Hex Bar / Trap Bar

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Per i principianti la Trap Bar sembra un attrezzo molto strano! Ricordo la prima volta che ho visto una Trap Bar. Non riuscii a capire su...
venerdì 24 febbraio 2017

Squat, squatlift, stacco da terra

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Squat squatlift e stacco   Risposta a "Il Superesercizio" di Stuart McRobert (Questo articolo di Stuart McRobert nasc...
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Sandro Ciccarelli
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